أحجام العبوات
100 جم – 20 حصة، 300 جم – 60 حصة، 500 جم – 100 حصة، 1000 جم – 200 حصة
القيم الغذائية
| حجم الحصة: 5 جم (¾ مكيال) | ||||
| لكل حصة | ||||
| كرياتين مونوهيدرات | 5000 مجم | |||
| منه كرياتين | 4420 مجم | |||
المكونات: كرياتين مونوهيدرات.
طريقة الاستخدام
يتحقق التأثير المفيد عند تناول ما لا يقل عن 3 جرامات من الكرياتين يومياً. في الأسبوع الأول (مرحلة التحميل)، تناول 20 جراماً كحد أقصى من الكرياتين يومياً. بعد ذلك، قم بإذابة حصة واحدة (5 جرام) من كرياتين 100% في 400 مل من السائل يومياً، وتناولها بعد التمرين على معدة فارغة مع كربوهيدرات بسيطة. لا تتناول أكثر من 10 جرامات في المرة الواحدة.
تنبيه لمن يعانون من الحساسية
قد يحتوي على آثار من بروتينات الحليب والصويا والبيض، بالإضافة إلى الفول السوداني والمكسرات والجلوتين والأسماك والقشريات.
ملاحظة
استشر طبيباً رياضياً متخصصاً قبل استخدام الكرياتين. قد يؤدي استخدامه إلى زيادة في الوزن. يُحفظ بعيداً عن متناول الأطفال الصغار. لا يجوز تجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. لا ينبغي استخدام المكملات الغذائية كبديل لنظام غذائي متوازن ومتنوع. المنتج غير مناسب للأطفال والمراهقين والحوامل والمرضعات. يُستخدم فقط لأغراض التدريب أو المنافسات الرياضية.
















































































































