المعلومات الغذائية
| المعلومات الغذائية |
الجرعة اليومية (3 كبسولات) |
| ريبوفلافين (B2) |
1,4 مجم (100%*) |
| فيتامين B12 |
500 ميكروجرام (20.000%*) |
| فيتامين A |
800 ميكروجرام (100%*) |
| حمض الفوليك |
200 ميكروجرام (100%*) |
| فيتامين D3 |
25 ميكروجرام (500%*) تعادل 1000 وحدة دولية |
| فيتامين K2 |
40 ميكروجرام (53%*) |
| كالسيوم |
300 مجم (38%*) |
| ماغنيسيوم |
150 مجم (40%*) |
| حديد |
14 مجم (100%*) |
| زنك |
10 مجم (100%*) |
| سيلينيوم |
55 ميكروجرام (100%*) |
| يود |
150 ميكروجرام (100%*) |
| كولين |
100 مجم |
| بيبرين |
2 مجم |
إرشادات الاستخدام
تناول 3 كبسولات يومياً موزعة على مدار اليوم مع الكثير من السوائل. من الأفضل تناول كبسولة واحدة مع كل وجبة رئيسية (الإفطار، الغداء، العشاء) للوصول إلى الجرعة اليومية البالغة 3 كبسولات. كما أن تقسيم الجرعة اليومية على عدة أوقات يعزز من التوافر الحيوي للفيتامينات والمعادن، حيث إن الجهاز الهضمي في أجسامنا له قدرة امتصاص محدودة. وبالتالي، يمكن للجسم امتصاص كمية أكبر بكثير من العناصر الغذائية عند توزيعها على مدار اليوم مقارنة بتناول الكبسولات الثلاث دفعة واحدة.
تنبيه
لا تُعد المكملات الغذائية بديلاً عن نظام غذائي متوازن. احرص على اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي. تُحفظ المكملات الغذائية بعيداً عن متناول الأطفال الصغار.