حجم العبوة
- 1000 جم بودرة
- حجم الحصة: 50 جم
- 20 حصة
- بودينغ أرز سريع التحضير/أرز مطحون
- المكون الرئيسي: 100% دقيق أرز
- تحضير سريع في حوالي دقيقتين.
القيم الغذائية
| القيمة الغذائية | لكل 100 جم | لكل 50 جم |
|---|---|---|
| الطاقة | 1591 كيلوجول / 375 سعر حراري | 796 كيلوجول / 188 سعر حراري |
| الدهون | 1.1 جم | 0.6 جم |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.2 جم | أقل من 0.1 جم |
| الكربوهيدرات | 83 جم | 41 جم |
| منها سكريات | أقل من 0.5 جم | أقل من 0.5 جم |
| الألياف الغذائية | 1.1 جم | 0.6 جم |
| البروتين | 8.0 جم | 4.0 جم |
| الملح | 0.10 جم | 0.05 جم |
وبذلك توفر الحصة الواحدة (50 جم) حوالي 188 سعرة حرارية و41 جم كربوهيدرات، مع أقل من 0.5 جم من السكر.
المكونات
100% دقيق أرز.
لا تحتوي التركيبة الأساسية على أي نكهات مضافة أو محليات أو سكر. وبالنسبة لعبوة الـ 1 كجم، يشير البائع إلى أن المكونات أو القيم الغذائية قد تختلف حسب الدفعة، وفي حالة الشك، فإن المعلومات الموجودة على ملصق العبوة هي المعتمدة.
طريقة التحضير
- 50 جم من المسحوق
- يُخلط مع حوالي 150 مل من الماء البارد أو الساخن.
- يمكن تعديل كمية الماء حسب القوام المطلوب.
- بعد ذلك يُترك ليتشرب لمدة دقيقتين تقريباً.
يمكن تناول بودنج الأرز ساخناً أو بارداً، على سبيل المثال في الإفطار، أو كوجبة خفيفة، أو قبل أو بعد التمرين.
المميزات
يُعد بودنج الأرز من MST في جوهره مصدر كربوهيدرات سريع التحضير من دقيق الأرز. توفر الحصة الواحدة 41 جم من الكربوهيدرات، ولكن 4 جم فقط من البروتين - وبالتالي فإن المنتج ليس بحد ذاته بودنج عالي البروتين. ومن يرغب في وجبة غنية بالبروتين، يمكنه دمجه مثلاً مع مسحوق البروتين؛ كما تقترح MST مثل هذه المجموعات.
ملاحظة حول حجم العبوة: نسخة 1000 جم لا تزال موجودة وتحتوي على 20 حصة. ومع ذلك، يتم تقديم بودنج الأرز 3 كجم بشكل أساسي في متجر MST الألماني الحالي. تتكون النسخة الرسمية بوزن 3 كجم أيضاً من 100% دقيق أرز وتستخدم نفس توصية التحضير البالغة 50 جم.
















































































































