المعلومات الغذائية
القيم الغذائية لكل 100 جم:
| العنصر الغذائي | الكمية |
|---|---|
| الطاقة | حوالي 1420–1600 كيلوجول / 335–380 سعرة حرارية |
| الدهون | 0 جم |
| – منها دهون مشبعة | 0 جم |
| الكربوهيدرات | حوالي 5–6 جم |
| – منها سكريات | حوالي 3–4 جم |
| البروتين | حوالي 78–80 جم |
| الملح | حوالي 3–3.6 جم |
القيم الغذائية لكل حصة (25 جم):
| العنصر الغذائي | الكمية |
|---|---|
| الطاقة | حوالي 84 سعرة حرارية |
| البروتين | حوالي 19.5 جم |
| الكربوهيدرات | حوالي 1.4 جم |
| الدهون | 0 جم |
➡️ نسبة بروتين عالية جداً مع حد أدنى من الدهون والكربوهيدرات
المكونات
بروتين البيض (ألبومين)، نكهات (حسب نوع الطعم)، مستحلب (مثل كاربوكسي ميثيل سليلوز الصوديوم)، محلي (سوكرالوز)،
عامل مضاد للرغوة (ثاني أكسيد السيليكون).
معلومات مسببة للحساسية: يحتوي على البيض
طريقة الاستخدام
- 25–30 جم من المسحوق يُذاب في 200–300 مل من الماء أو الحليب
- مثالي:
- بعد التمرين
- صباحاً
- بين الوجبات
لا تتجاوز الكمية اليومية الموصى بها.
المميزات والفوائد
✔️ خالٍ من اللاكتوز ← مثالي لمن يعانون من عدم التحمل
✔️ قيمة بيولوجية عالية جداً
✔️ ملف كامل للأحماض الأمينية
✔️ قليل الدهون والكربوهيدرات ← مناسب أيضاً للحمية الغذائية
✔️ بديل للواي والكازين
➡️ مناسب بشكل خاص للأشخاص الذين لا يتحملون بروتين الحليب
الخلاصة
✔️ بديل ممتاز للواي (بدون حليب)
✔️ ملف بروتيني "نقي" للغاية
✔️ خيار جيد لبناء العضلات والاستشفاء
👉 بصراحة:
بروتين البيض ليس منتجاً سائداً، ولكنه بالنسبة لفئات معينة (الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، متبعو الأكل النظيف) غالباً ما يكون الخيار الأفضل مقارنة بالواي.
















































































































