حجم العبوة
- 180 كبسولة
- 60 حصة، كل حصة 3 كبسولات
- صُنع في ألمانيا
- غلاف كبسولة نباتي من HPMC.
المادة الفعالة
المكون
كبسولة واحدة
3 كبسولات
6 كبسولات
هيدروكلوريد الكرياتين (HCl)
750 ملغ
2.250 ملغ
4.500 ملغ
منها كرياتين
591 ملغ
1.773 ملغ
3.546 ملغ
التمييز مهم: 750 ملغ من كرياتين-HCl لا تعادل 750 ملغ من الكرياتين النقي. يوضح المصنّع أن كل كبسولة تحتوي على 591 ملغ من الكرياتين الفعلي.
المكونات
هيدروكلوريد الكرياتين، هيدروكسي بروبيل ميثيل سيليلوز (غلاف الكبسولة)، مادة مانعة للتكتل (أملاح المغنيسيوم للأحماض الدهنية، ثاني أكسيد السيليكون).
| المكون | كبسولة واحدة | 3 كبسولات | 6 كبسولات |
|---|---|---|---|
| هيدروكلوريد الكرياتين (HCl) | 750 ملغ | 2.250 ملغ | 4.500 ملغ |
| منها كرياتين | 591 ملغ | 1.773 ملغ | 3.546 ملغ |
توصيات الاستهلاك
هناك تناقض في معلومات المنتج الحالية: توصي صفحة منتج MST الرسمية بـ 3 كبسولات صباحًا و3 كبسولات قبل النوم، وفي أيام التدريب 3 كبسولات قبل التدريب و3 بعده. وهذا يعادل 6 كبسولات يوميًا.
في المقابل، تذكر صفحة MST B2B وبعض الموزعين أن 3 كبسولات يوميًا هي الجرعة أو توصية الاستهلاك. لذلك، بالنسبة لقاعدة بيانات المنتجات، سأقوم بتسجيل 3 كبسولات = الجرعة المعلنة وأدرج توصية الشركة المصنّعة الحالية البالغة 6 كبسولات/يوم بشكل منفصل كإرشادات للاستخدام.
عند تناول 3 كبسولات يوميًا، تكفي العبوة التي تحتوي على 180 كبسولة لمدة 60 يومًا؛ وعند تناول 6 كبسولات يوميًا، تكفي لمدة 30 يومًا.
ملاحظات خاصة
يزيد الكرياتين من الأداء البدني في تدريبات القوة السريعة ضمن النشاط البدني المكثف قصير المدى. ومع ذلك، فإن هذا التأثير المعتمد يتطلب تناول 3 غرامات من الكرياتين يوميًا. توفر ثلاث كبسولات من MST كمية أقل من هذه الكمية، حيث تحتوي على 1.773 غرامًا من الكرياتين؛ بينما توفر ست كبسولات حوالي 3.546 غرامًا.
باختصار لقاعدة بيانات المنتجات:MST Creatine HCL | 180 كبسولة | 60 × 3 كبسولات | 750 ملغ من كرياتين HCL / كبسولة | منها 591 ملغ من الكرياتين | 2,250 ملغ من كرياتين HCL / 3 كبسولات | منها 1,773 ملغ من الكرياتين | غلاف كبسولة HPMC | صُنع في ألمانيا
















































































































