حقائق غذائية
لكل حصة يومية (8 كبسولات):
| عنصر غذائي | الكمية |
|---|---|
| كرياتين مونوهيدرات | حوالي 6,4 جم |
| منها كرياتين | حوالي 5,5 جم |
لكل 4 كبسولات:
| عنصر غذائي | الكمية |
|---|---|
| كرياتين مونوهيدرات | حوالي 3,2 جم |
| منها كرياتين | حوالي 2,75 جم |
➡️ للحصول على التأثير المثبت علمياً، يلزم تناول 3 جم على الأقل من الكرياتين يومياً.
المكونات
كرياتين مونوهيدرات (86%)، غلاف الكبسولة (هيدروكسي بروبيل ميثيل السليلوز)، مادة مانعة للتكتل (أملاح المغنيسيوم للأحماض الدهنية)
الخصائص:
✔️ نباتي
✔️ خالٍ من اللاكتوز
✔️ بدون سكر
✔️ صُنع في ألمانيا
طريقة الاستخدام الموصى بها
يوصي المصنّع بما يلي:
أيام التدريب
- 4 كبسولات قبل التدريب
- 4 كبسولات بعد التدريب
أيام الراحة من التدريب
- 4 كبسولات في الصباح
- 4 كبسولات في المساء
تُؤخذ مع حوالي 300 مل من الماء لكل جرعة.
التأثير والفوائد
ثبت أن تناول 3 جرام من الكرياتين يوميًا يزيد من الأداء البدني في التمارين المتتالية قصيرة المدى وعالية الكثافة.
الفوائد:
✔️ قوة وأداء أكبر أثناء التدريب
✔️ دعم بناء العضلات من خلال تدريب أكثر كثافة
✔️ تناول مريح بدون الحاجة لخلاط
✔️ مثالي للسفر والتنقل
✔️ خضع لدراسات علمية مكثفة
المميزات
✔️ 100% كرياتين مونوهيدرات
✔️ جودة فائقة النعومة
✔️ كبسولات نباتية
✔️ خالية من الإضافات غير الضرورية
✔️ صُنعت في ألمانيا
ملاحظة بشأن عبوة 80 كبسولة:
عند تناول 8 كبسولات يوميًا، تكفي العلبة لمدة 10 أيام. بالنسبة لمن يرغب في الاستمرار على مكمل الكرياتين لفترة طويلة، فإن العبوات الكبيرة (مثل 240 أو 600 كبسولة أو المسحوق) تعتبر أوفر بكثير من الناحية السعرية.
















































































































