Cependant, en tant qu’athlète discipliné, vous réfléchissez attentivement à ce qui se passe sur le terrain.
C'est pourquoi nous sommes heureux de vous proposer aujourd'hui de délicieuses recettes de fitness . pour vous présenter quelque chose d'idéal pour la saison des grillades et qui contient également de bonnes protéines.
Délicieuses brochettes de poulet à la mozzarella – les ingrédients
La quantité indiquée ici est suffisante pour environ 2 portions.
- 200 g de filet de poulet
- 100 g de mozzarella à 10% de matière grasse
- Quelques feuilles de basilic
- Une pincée de sel aux herbes
Délicieuses brochettes de poulet à la mozzarella – la préparation
- Coupez la poitrine de poulet en cubes d'environ 2 cm et assaisonnez avec du sel aux herbes.
- Maintenant, mettez les cubes coupés dans une poêle avec de l'huile chauffée et faites-les frire pendant environ 10 minutes en remuant constamment.
- Retirez ensuite les morceaux de la poêle et laissez-les refroidir.
- Coupez maintenant la mozzarella en cubes et enfilez-la sur des petites brochettes en bois, en alternant avec les feuilles de basilic et les morceaux de viande.
Délicieuses brochettes de poulet à la mozzarella - valeurs nutritionnelles
Les valeurs nutritionnelles se réfèrent à 100 g de filet de poulet et 50 g de mozzarella :
- environ 195 kcal
- environ 34 g de protéines
- environ 0 g de glucides
- environ 6,5 g de matières grasses
Nous vous souhaitons bon appétit
