Ashwagandha, auch Indischer Ginseng genannt, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aufgrund seiner vielseitigen Wirkung immer mehr Sportlern empfohlen wird. Es wird zu den adaptogenen Substanzen gezählt, d.h. zu den Kräutern, die antioxidative Eigenschaften haben und zu einer optimalen mentalen und kognitiven Aktivität beitragen. Eine Supplementierung mit Ashwagandha ist besonders in Zeiten von Stress, Müdigkeit oder Konzentrationsproblemen zu empfehlen. Das Produkt kann über längere Zeiträume hinweg eingenommen werden.