Nährwertangaben
(Beispiel: Vanilla Milk – je nach Geschmack leicht unterschiedlich)
Pro 100 g:
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Energie | ca. 1.550–1.600 kJ / 370–380 kcal |
| Fett | ca. 3,5–5 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren | ca. 1,7–2,5 g |
| Kohlenhydrate | ca. 5–7 g |
| – davon Zucker | ca. 3–5 g |
| Eiweiß | ca. 73–78 g |
| Salz | ca. 1,0–1,4 g |
Pro Portion (30 g):
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Energie | ca. 110–115 kcal |
| Eiweiß | ca. 22–23 g |
| Kohlenhydrate | ca. 1,5–2,5 g |
| Fett | ca. 1–1,5 g |
(Quelle: offizielle Nährwerttabellen ESN)
Zutaten
Molkenproteinkonzentrat (WPC), Molkenproteinisolat (WPI), Aromen (je nach Geschmack), Süßungsmittel (z. B. Sucralose, Acesulfam-K), Emulgator (z. B. Lecithin)
➡️ Kombination aus Konzentrat + Isolat für gute Balance aus Preis, Geschmack und Qualität
Verzehrempfehlung
- 30 g Pulver in 200–300 ml Wasser oder Milch mischen
Timing:
- Nach dem Training
- Morgens oder als Zwischenmahlzeit
Vorteile & Eigenschaften
- Bis zu 25 g Protein pro Shake
- Schnell verfügbare Proteine → ideal nach dem Training
- Vollständiges Aminosäurenprofil (inkl. BCAA & EAA)
- Sehr gute Löslichkeit & cremiger Geschmack
- Ohne Zuckerzusatz (je nach Sorte)
Für wen geeignet?
- Muskelaufbau & Krafttraining
- Diät / Definition (Low-Carb geeignet)
- Alltag → einfache Proteinversorgung
















































































































