Nährwertangaben
Pro Portion (10 g):
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| L-Citrullin Malat | 5 g |
| L-Arginin | 5 g |
| davon Citrullin | ca. 3,35 g |
➡️ Kombination aus Arginin + Citrullin Malat zur Unterstützung der Stickstoffmonoxid-(NO)-Produktion.
Zutaten
L-Arginin, Citrullin Malat
➡️ Ohne Geschmack („neutral“) und ohne unnötige Zusatzstoffe.
Verzehrempfehlung
- 10 g Pulver in ca. 200–300 ml Wasser einrühren
- Optimal:
- 30–45 Minuten vor dem Training
- alternativ vor intensiven Cardio-Einheiten
Wirkung & Einordnung
Citrullin Malat gehört zu den beliebtesten Pump- & Performance-Supplements im Fitnessbereich.
Mögliche Vorteile:
verbesserter „Pump“
stärkere Durchblutung
bessere Trainingsausdauer
Unterstützung der ATP- und Creatin-Resynthese
👉 Citrullin wird im Körper zu Arginin umgewandelt und kann dadurch die NO-Produktion effizienter unterstützen als Arginin allein.
Besonderheiten
✔️ Kombination aus Arginin + Citrullin Malat
✔️ Neutraler Geschmack
✔️ Ideal als Pre-Workout Stack
✔️ Sehr gut kombinierbar mit:
- Creatin
- Beta Alanin
- Booster
- Elektrolyten
Kurzfazit (ehrlich)
✔️ Sehr sinnvolles Basic-Performance-Supplement
✔️ Besonders gut für:
- Pump
- Volumentraining
- intensive Einheiten
❗ Aber:
- Kein „Wunder-Booster“
- Wirkung subtiler als Koffein-Booster
- Geschmack leicht säuerlich/bitter typisch für Citrullin Malat
👉 Fazit:
Citrullin Malat gehört zu den wenigen Pump-Supplements, die wirklich sinnvoll sind – besonders in Kombination mit gutem Training und ausreichender Hydration.
















































































































