Packungsgröße
- 180 Kapseln
- 60 Portionen à 3 Kapseln
- Hergestellt in Deutschland
- Pflanzliche HPMC-Kapselhülle.
Wirkstoff
Inhaltsstoff
1 Kapsel
3 Kapseln
6 Kapseln
Kreatin Hydrochlorid (HCl)
750 mg
2.250 mg
4.500 mg
davon Kreatin
591 mg
1.773 mg
3.546 mg
Die Unterscheidung ist wichtig: 750 mg Kreatin-HCl entsprechen nicht 750 mg reinem Kreatin. Der Hersteller weist pro Kapsel 591 mg tatsächliches Kreatin aus.
Zutaten
Kreatinhydrochlorid, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid).
| Inhaltsstoff | 1 Kapsel | 3 Kapseln | 6 Kapseln |
|---|---|---|---|
| Kreatin Hydrochlorid (HCl) | 750 mg | 2.250 mg | 4.500 mg |
| davon Kreatin | 591 mg | 1.773 mg | 3.546 mg |
Verzehrempfehlung
Hier gibt es bei den aktuellen Produktinformationen einen Widerspruch: Die offizielle MST-Produktseite empfiehlt 3 Kapseln morgens und 3 Kapseln vor dem Schlafengehen; an Trainingstagen entsprechend 3 Kapseln vor und 3 nach dem Training. Das entspricht 6 Kapseln täglich.
Die MST-B2B-Seite sowie einige Händler nennen dagegen 3 Kapseln täglichals Portion bzw. Verzehrempfehlung. Für eine Produktdatenbank würde ich daher 3 Kapseln = deklarierte Portionerfassen und die aktuelle Herstellerempfehlung von 6 Kapseln/Tagseparat als Anwendungshinweis hinterlegen.
Bei 3 Kapseln täglich reicht die 180er-Packung für 60 Tage; bei 6 Kapseln täglich entsprechend für 30 Tage.
Besonderheiten
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung. Für diesen zugelassenen Effekt ist allerdings eine tägliche Aufnahme von 3 g Kreatinerforderlich. Drei MST-Kapseln liefern mit 1,773 g Kreatinweniger als diese Menge; sechs Kapseln liefern rund 3,546 g.
Kurz für die Produktdatenbank:MST Creatine HCL | 180 Kapseln | 60 × 3 Kapseln | 750 mg Kreatin-HCl / Kapsel | davon 591 mg Kreatin | 2.250 mg Kreatin-HCl / 3 Kapseln | davon 1.773 mg Kreatin | HPMC-Kapselhülle | Made in Germany
















































































































