Nährwertangaben
Pro 100 g:
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Energie | ca. 380 kcal |
| Fett | ca. 0,7 g |
| – davon gesättigt | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | ca. 83 g |
| – davon Zucker | ca. 0,2 g |
| Eiweiß | ca. 7,7 g |
| Ballaststoffe | ca. 1,5 g |
| Salz | ca. 0,01 g |
➡️ Fokus liegt klar auf komplexen Kohlenhydraten (Energiequelle)
Zutaten
- 100 % Reismehl (glutenfrei)
➡️ Keine Zusatzstoffe, kein Zuckerzusatz → sehr „clean“
Verzehrempfehlung
- 50 g Pulver mit ca. 150–300 ml heißem Wasser mischen
- Kurz ziehen lassen → ergibt cremigen Reisbrei
Timing:
Pre-Workout (Energie)
Post-Workout (Carbs + Protein kombinieren)
Frühstück oder Snack
Eigenschaften & Vorteile
✔️ Schnell zubereitet (Instant)
✔️ Sehr leicht verdaulich
✔️ Glutenfrei & gut verträglich
✔️ Neutraler Geschmack → frei kombinierbar
✔️ Ca. 60 Portionen pro 3 kg
➡️ Wird durch spezielles Verfahren „vorverdaut“ → besonders schnelle Aufnahme
Kurzfazit (ehrlich)
✔️ Perfekte saubere Carb-Quelle für Sportler
✔️ Extrem vielseitig (Sweet / Savory möglich)
✔️ Top für Meal Prep & Massephase
❗ Aber:
Kein vollständiges Meal → Protein fehlt
Geschmack neutral → braucht Toppings
👉 Fazit:
Ein Must-have Carb-Produkt im Fitnessbereich – simpel, effektiv, extrem praktisch.
















































































































