2 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit (300 ml) vorzugsweise 45 Minuten vor dem Trai ning. An Tagen ohne Training 2 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit (300 ml) morgens - nach dem Aufstehen oder abends vor dem Schlafengehen.
HinweisNahrungsergänzungen stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dar. Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie auf eine gesunde Lebensweise. Nahrungsergänzungen sind außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern.